Posts Tagged circulatia sangvina

Va astept la inot

Posted by on Wednesday, 3 February, 2010

Mi s-a cerut sa scriu un articol, pentru revista scolii sau site-ul scolii. Nu-mi place sa scriu la comanda, recunosc, dar cred ca am spus in el tot ce trebuia. :)

100_27061

Fara indoiala, inotul este unul dintre cele mai frumoase si eficiente sporturi, putand fi practicat de oricine, la orice varsta. Nu aveti nevoie de echipamente sofisticate, abilitati deosebite sau experienta anterioara.
Inotul este considerat cel mai complet sport:
- creste rezistenta cardio-pulmonara, stimuleaza circulatia sangvina, dezvolta mai mult de 2/3 din suprafata musculara, intareste articulatiile, imbunatateste postura corporala, genereaza o stare de bine, modeleaza corpul si combate cu succes celulita.
Practicarea regulata a acestui sport are efecte psihologice pozitive, deoarece inotatorul este intr-un ambient deosebit, la o temperatura optima pentru relaxare.
Prin inot se acopera cele mai importante necesitati ale fiintei umane, de la atingerea unei stari de bine, la imbunatatirea conditiei fizice, la necesitatea antrenarii pentru competitii sau doar in scop recreativ.

new-image

p1030299

Scoala cu clasele I-VIII, “Acad. Marin Voiculescu”, din Giurgiu, are in dotare un elegant bazin de inot, aflat in incinta bazei sportive a scolii.
Bazinul este dotat cu grupuri sanitare proprii si vestiare dotate cu dusuri, foarte bine intretinute si igienizate. Bazinul de inot este echipat cu materiale necesare practicarii inotului, este bine intretinut si igienizat conform standardelor impuse. Apa este tratata cu substante dezinfectante, corespunzatoare (clor activ si antialga), zilnic se iau probe de apa pentru a se efectua verificatea ph-ului si a concentratiei de substante. Bazinul de inot dispune de sistem de recirculare si filtrarea a apei care corespunde normelor europene, asigurand securitatea in cadrul sedintelor de inot desfasurate cu copiii.
Temperatura apei din bazin va fi cuprinsa intre 25-29C, iar temperatura aerului va fi cuprinsa intre 25-30C.
Calitatea aerului este asigurata de o instalatie de climatizare, purificare automata si dezumidificare.
Bazinul de inot functioneaza atat pe timpul verii cat si pe timpul iernii, atat pentru elevii scolii cat si pentru cei dinafara.
In cadrul scolii functioneaza clase cu profil de inot. In fiecare an este infiintata clasa cu profil de inot, unde elevii acestor clase vor deprinde tainele inotului, inca din clasa I, sub indrumarea unui profesor calificat, doamna Sima Carmen, licentiata in Educatie Fizica si Sport, avand categoria a II a de antrenor natatie.
Elevii claselor cu profil de inot vor avea, pe langa disciplinele cuprinse in programa de invatamant, inca 6 ore de inot pe saptamana. In clasele I-IV, vor invata cele 4 procedee de inot, starturile, si vor participa la concursuri organizate cu diferite ocazii.
Atat pentru elevii scolii cat si pentru cei dinafara scorii, precum si pentru prescolari, Scoala cu clasele I-VIII, “Acad. Marin Voiculescu”, organizeaza cursuri de initiere si perfectionare in inot.
Cursurile sunt organizate in serii de cate 12 sedinte, efectuate pe parcursul a 4 saptamani; se adreseaza copiilor cu varste cuprinse intre 5 si 15 ani. Un curs de 12 sedinte costa 100 ron; o sedinta dureaza 60 min.

100_2749